השקט שבין הצלצולים...
מתנתקים מהמסכים וחוזרים לחיים ולעצמנו
סדנא להגדלת החופש האישי בעולם הדיגיטלי בהנחיית: ד"ר שלי גפן וזיו סגל
רקע:
הטכנולוגיה והמסכים תופסים חלק בלתי נפרד מחיינו ומיחסינו עם הסובבים במעגלים שונים (בני זוג, ילדים, משפחה, חברים, עמיתים לעבודה ועוד). המסכים מאפשרים לנו להתגבר על מגבלות זמן ומרחב ולהתנהל באופן יעיל יותר מבעבר. לצד זאת, המסכים משפיעים על תחומי חיים שונים ונוכחים במציאות הפיזית והחברתית שלנו, עד שאיננו עוצרים לחשוב על השפעתם עלינו. המסכים מרגילים אותנו לצלצולים ורעשים מתמידים, גורמים לנו קושי בדחיית סיפוקים, מחליפים קשרים ומפגשים פנים אל פנים ומאפשרים לנו חיבור לרחוקים אך ריחוק מהקרובים ובעיקר מעצמנו.
מטרות הסדנא:
הסדנא תאפשר למשתתפים להגביר את המודעות למקום המסכים בחיים ובמערכות היחסים, להגדיל את החופש בהתנהלות בעולם הממכר הזה ולהישאר בשליטה ובבקרה. בסדנא נבין מהם המחירים של שגובה הטכנולוגיה מחיינו ונבחר כיצד לנהל אותה בהתאם לתהליך קבלת החלטות מודע, תוך דיון ודיאלוג עם המושגים: מודעות ומיינדפולנס, נוכחות, חוויה של 'כאן ועכשיו', חיבור בין גוף ונפש, חיבור בין הפנים לחוץ. בשילוב תובנות עדכניות ממחקרים מעולם התקשורת והמסכים ובעיקר תרגול ויישום טכניקות פרקטיות לחיי היומיום.
הסדנא מועברת בשיתוף עם מר זיו סגל מנחה מדיטציה ומיינדפולנס מוסמך בדרך נינוחה, רלבנטית לעולם המערבי, שמאפשרת לכל אחד למצוא את השביל שלו להתבוננות, חקירה והתפתחות. זיו הוא מאסטר NLP ו-TLT ומנחה דמיון מודרך ושימוש בשפה. בעיסוקו המקצועי זיו הוא מרצה בכיר במחלקה למימון בבית הספר למנהל עסקים של המסלול האקדמי – המכללה למנהל, אסטרטג השקעות בוול סטריט ושותף בבית השקעות בוטיק. זיו משלב את מיומנויות המדיטציה והמיינדפולנס בחייו האישיים והמקצועיים ויש לו רצון לשתף בהם מספר גדול של מתרגלים לטובתם האישית ולטובת המעגלים הקרובים והקהילתיים שלהם.